Pertamina Sulawesi Gelar Seminar Mindfulness untuk Dukung Kesehatan Mental Ibu

MAKASSAR - Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi, bekerja sama dengan Medical Sulawesi, menggelar seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh”. Kegiatan ini diselenggarakan untuk mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya ibu-ibu yang bekerja.

Seminar hybrid ini diikuti lebih dari 100 peserta, terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di Sulawesi.

Antusiasme peserta menunjukkan kesadaran tinggi tentang pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah peran ganda sebagai profesional dan ibu.

Narashumber seminar, Fauziah Zulfitri,—Founder Insight Sinergi Talenta dan Master Coach di International Muslim Women Coaching Academy—memberikan wawasan mendalam tentang mindfulness sebagai praktik sederhana yang berdampak besar untuk kesehatan mental.

Fauziah, yang juga penulis buku Leader Series, menjelaskan bahwa mindfulness dapat membantu individu hadir sepenuhnya di momen sekarang, menerima diri, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah.

Ochy, panggilan akrabnya, juga membahas tantangan emosional yang dihadapi ibu-ibu, seperti tekanan dan burnout, yang dapat memengaruhi diri mereka sendiri dan keharmonisan keluarga.

Ia menekankan pentingnya peran ibu sebagai pemimpin di rumah yang harus menjaga keseimbangan dalam keluarga. Keseimbangan dan sinergi antar anggota keluarga menjadi kunci dalam membangun rumah tangga yang sehat.

Selain itu, Ochy juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menetapkan tujuan hidup yang realistis, serta mengelola tantangan dengan cara yang efektif melalui prioritas, delegasi, komunikasi terbuka, dan regulasi emosi.

Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, memberikan apresiasi atas acara ini.

“Seminar ini sangat relevan bagi para ibu yang memegang peran penting dalam menjaga keseimbangan keluarga. Mindfulness dan self-healing bukan hanya soal ketenangan pribadi, tetapi juga fondasi produktivitas di rumah dan tempat kerja. Kami berharap ini menjadi budaya yang mendukung lingkungan kerja yang sehat dan bahagia,” ungkap Fanda.

Dengan inisiatif ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap peserta seminar dapat lebih menghargai pentingnya menjaga kesehatan mental, serta menemukan ketenangan di tengah riuhnya aktivitas kehidupan. Semangat mindfulness diharapkan dapat menjadi sumber kekuatan bagi keluarga dan lingkungan sekitar.