Pedoman Isi Piringku, Pj Ketua TP PKK Tekankan Pentingnya Gizi Seimbang
Kamis, 13 Jun 2024 22:00
Pj. Ketua TP-PKK Kota Palopo, Hasnawati Asrul menyampaikan materi dalam kegiatan pemberdayaan kelompok masyarakat di kampung KB dalam rangka percepatan penurunan stunting di Palopo. Foto: Istimewa
PALOPO - Pj. Ketua TP-PKK Kota Palopo, Hasnawati Asrul menyampaikan materi dalam kegiatan pemberdayaan kelompok masyarakat di kampung KB dalam rangka percepatan penurunan stunting di Kota Palopo.
Penyampaian materi kepada masyarakat kampung KB tersebut, dilaksanakan di Kantor Camat Wara Timur, Kamis (13/06/2024).
Hasnawati Asrul pada kesempatan ini, menyampaikan materi tentang “Praktik Baik Pemenuhan Gizi Seimbang Sesuai Isi Piringku”
Hasnawati Asrul mengatakan, prinsip gizi seimbang mencakup empat pilar yaitu mengonsumsi makanan yang beraneka ragam.
“Selain itu, juga membiasakan perilaku hidup bersih, melakukan aktivitas fisik dan memantau berat badan (BB) secara teratur untuk mempertahankan BB normal,” kata Hasnawati Asrul.
Kebutuhan gizi, kata Hasnawati, adalah jumlah zat gizi minimal yang dibutuhkan oleh setiap individu, sesuai arahan dari Kementerian Kesehatan Indonesia.
“Kecukupan gizi merupakan suatu kebutuhan rata-rata zat gizi setiap hari bagi semua orang, menurut golongan umur, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan aktivitas tubuh untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal,” katanya.
Isi Piringku, lanjut Hasnawati, adalah sebuah pedoman gizi seimbang yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, di kana panduan isi piringku membagi piring menjadi 3 bagian dan mengisinya dengan makanan bergizi seimbang.
“Yaitu 50% diisi dengan buah dan sayur, bagian 50% sisa nya dibagi menjadi 2 yaitu 1 bagian untuk lauk pauk seperti protein (hewani dan nabati) dan 1 bagian lainnya untuk karbohidrat,” ujarnya:
Sementara itu, Kadis Kesehatan Kota Palopo, Irsan Anugrah, juga memaparkan materi terkait nutrisi pada 1.000 HPK.
“Mencegah stunting atau gagal tumbuh harus dilakukan sejak 1.000 hari pertama kehidupan anak. Itu artinya, Bunda sudah harus memperhatikan kecukupan gizi sejak awal kehamilan,” kata Irsan Anugrah.
Stunting, kata Irsan, dapat terjadi sejak kehamilan jika terjadi hambatan pertumbuhan pada janin dalam kandungan
“Pastikan asupan makanan ibu hamil tercukupi, agar janin berkembang dengan baik. Apabila asupan makanan ibu cukup dan tidak ada penyulit lain, umumnya janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik,” katanya.
Kecukupan asupan makanan ini, lanjut Irsan, nantinya dapat dilihat dengan pertambahan berat janin yang sesuai dengan usia kehamilan
“Usahakan agar ibu hamil cukup mengonsumsi makronutrien seperti, karbohidrat, protein, dan lemak. Dalam hal ini, utamakan agar ibu hamil mendapat protein hewani. Diimbangi juga dengan mengomsumsi mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayuran,” ujarnya.
Lebih jauh Irsan menjelaskan, setelah proses di atas, kemudian berlanjut ke periode menyusui. Bunda harus mengerti tentang cara pemberian ASI yang benar, agar anak tidak mengalami kurang gizi khususnya gizi buruk.
“Dilanjutkan dengan pemberian MP-ASI yang benar untuk mendukung tumbuh kembang anak,” tutupnya.
Turut hadiri pada kegiatan tersebut, pimpinan perangkat daerah terkait, camat dan lurah, jajaran TP-PKK Kota Palopo serta para tamu undangan lainnya.
Penyampaian materi kepada masyarakat kampung KB tersebut, dilaksanakan di Kantor Camat Wara Timur, Kamis (13/06/2024).
Hasnawati Asrul pada kesempatan ini, menyampaikan materi tentang “Praktik Baik Pemenuhan Gizi Seimbang Sesuai Isi Piringku”
Hasnawati Asrul mengatakan, prinsip gizi seimbang mencakup empat pilar yaitu mengonsumsi makanan yang beraneka ragam.
“Selain itu, juga membiasakan perilaku hidup bersih, melakukan aktivitas fisik dan memantau berat badan (BB) secara teratur untuk mempertahankan BB normal,” kata Hasnawati Asrul.
Kebutuhan gizi, kata Hasnawati, adalah jumlah zat gizi minimal yang dibutuhkan oleh setiap individu, sesuai arahan dari Kementerian Kesehatan Indonesia.
“Kecukupan gizi merupakan suatu kebutuhan rata-rata zat gizi setiap hari bagi semua orang, menurut golongan umur, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan aktivitas tubuh untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal,” katanya.
Isi Piringku, lanjut Hasnawati, adalah sebuah pedoman gizi seimbang yang disusun oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, di kana panduan isi piringku membagi piring menjadi 3 bagian dan mengisinya dengan makanan bergizi seimbang.
“Yaitu 50% diisi dengan buah dan sayur, bagian 50% sisa nya dibagi menjadi 2 yaitu 1 bagian untuk lauk pauk seperti protein (hewani dan nabati) dan 1 bagian lainnya untuk karbohidrat,” ujarnya:
Sementara itu, Kadis Kesehatan Kota Palopo, Irsan Anugrah, juga memaparkan materi terkait nutrisi pada 1.000 HPK.
“Mencegah stunting atau gagal tumbuh harus dilakukan sejak 1.000 hari pertama kehidupan anak. Itu artinya, Bunda sudah harus memperhatikan kecukupan gizi sejak awal kehamilan,” kata Irsan Anugrah.
Stunting, kata Irsan, dapat terjadi sejak kehamilan jika terjadi hambatan pertumbuhan pada janin dalam kandungan
“Pastikan asupan makanan ibu hamil tercukupi, agar janin berkembang dengan baik. Apabila asupan makanan ibu cukup dan tidak ada penyulit lain, umumnya janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik,” katanya.
Kecukupan asupan makanan ini, lanjut Irsan, nantinya dapat dilihat dengan pertambahan berat janin yang sesuai dengan usia kehamilan
“Usahakan agar ibu hamil cukup mengonsumsi makronutrien seperti, karbohidrat, protein, dan lemak. Dalam hal ini, utamakan agar ibu hamil mendapat protein hewani. Diimbangi juga dengan mengomsumsi mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayuran,” ujarnya.
Lebih jauh Irsan menjelaskan, setelah proses di atas, kemudian berlanjut ke periode menyusui. Bunda harus mengerti tentang cara pemberian ASI yang benar, agar anak tidak mengalami kurang gizi khususnya gizi buruk.
“Dilanjutkan dengan pemberian MP-ASI yang benar untuk mendukung tumbuh kembang anak,” tutupnya.
Turut hadiri pada kegiatan tersebut, pimpinan perangkat daerah terkait, camat dan lurah, jajaran TP-PKK Kota Palopo serta para tamu undangan lainnya.
(UMI)
Berita Terkait
Sulsel
Survei SRI Pilwalkot Palopo 2024: Trisal-Ome 43,3%, Rahmat-ATK 22,4%, FKJ-Nur 12,1%
Lembaga Suara Rakyat Indonesia (SRI) merilis hasil survei terbaru Pilwalkot Palopo 2024 jelang pencoblosan. Hasil temuan ini dipublikasikan di Hotel Hyatt Place Makassar pada Sabtu (23/11/2024).
Sabtu, 23 Nov 2024 14:30
Sulsel
Survei Terbaru Pilwalkot Palopo 2024: FKJ-Nur 33,5%, Trisal-Ome 28,7% dan Rahmat-ATK 25,5%
Lembaga Insert Institute merilis hasil survei terbaru Pilwalkot Palopo 2024. Survei ini dilakukan pada 13 sampai 18 November 2024.
Selasa, 19 Nov 2024 15:16
Sulsel
Bawaslu Palopo Diadukan ke DKPP, Dinilai Tak Lakukan Pengawasan Aktif Kasus Ijazah Paket C
Dahyar mengadukan dua Komisioner Bawaslu Palopo yakni Khaerana dan Widianto Hendra. Laporan Dahyar telah dikirim dengan nomor tanda terima 559/01-18/SET-02/X/2024.
Kamis, 07 Nov 2024 15:26
Sulsel
KPU Palopo Tak Ikuti Rekomendasi Bawaslu, Trisal-Ome Tak Diskualifikasi di Pilwalkot
Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Palopo memutuskan tidak menindak lanjuti rekomendasi Bawaslu Palopo untuk membatalkan pencalonan pasangan calon (Paslon) Trisal Tahir-Akhmad Syarifuddin (Trisal-Ome) karena dugaan ijazah paket C palsu.
Selasa, 05 Nov 2024 21:35
Makassar City
Survei Terbaru Pilwalkot Palopo: Trisal-Ome 34,3%, FKJ-Nur 23,2%, Rahmat-ATK 19,7%
Lembaga Suara Rakyat Indonesia (SRI) merilis hasil survei terbaru Pilwalkot Palopo 2024. Survei ini dilakukan pada 27 Oktober sampai 2 November 2024.
Senin, 04 Nov 2024 15:28
Berita Terbaru
Artikel Terpopuler
Topik Terpopuler
1
Babak Baru Polemik Pilkada Jeneponto: PPK Kelara Tolak Rekomendasi PSU
2
Bawaslu Rekomendasikan 8 TPS di Jeneponto Lakukan PSU
3
Respons Bawaslu Sulsel Atas Polemik Rekapitulasi Suara di Kelara Jeneponto
4
Ribuan Warga Berunjuk Rasa di Depan Kantor KPU Jeneponto
5
FSPPB Dukung Program Asta Cita: Kebut Swasembada & Kedaulatan Energi Nasional
Artikel Terpopuler
Topik Terpopuler
1
Babak Baru Polemik Pilkada Jeneponto: PPK Kelara Tolak Rekomendasi PSU
2
Bawaslu Rekomendasikan 8 TPS di Jeneponto Lakukan PSU
3
Respons Bawaslu Sulsel Atas Polemik Rekapitulasi Suara di Kelara Jeneponto
4
Ribuan Warga Berunjuk Rasa di Depan Kantor KPU Jeneponto
5
FSPPB Dukung Program Asta Cita: Kebut Swasembada & Kedaulatan Energi Nasional