Charm Dukung Perempuan Ekspresikan Diri Tanpa Henti Meski Menstruasi, Ini Tipsnya

JAKARTA - Bagi perempuan, terutama generasi Z yang aktif dengan kuliah dan pekerjaan, menstruasi kerap memengaruhi kondisi fisik dan mental. Jika tidak menjaga kebersihan area kewanitaan, risiko masalah kulit juga bisa meningkat.

Untuk itu, brand pembalut Charm dari PT Uni-Charm Indonesia Tbk berbagi tips agar perempuan tetap bisa Ekspresikan Diri Tanpa Henti meski sedang menstruasi.

Dalam kesempatan ini, aktris sekaligus brand ambassador Syifa Hadju bersama dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Beeleonie, memberikan panduan penting yang dapat membantu perempuan lebih nyaman beraktivitas.

Permasalahan Perempuan Saat Menstruasi & Cara Mengatasinya
Selama PMS dan hari-hari awal menstruasi, banyak perempuan mengalami gejala fisik maupun psikis seperti kram perut, nyeri punggung, sakit kepala, kelelahan, dan perubahan suasana hati akibat fluktuasi hormon.

Gejala ini juga dirasakan Syifa Hadju. Ia bercerita ketika sedang PMS, biasanya cenderung jadi lebih ingin makan makanan manis. Lalu saat sedang hari-hari awal mens, terkadang merasakan sakit atau kram pada perut.

"Selain itu, mood ku juga terkadang menjadi tidak stabil. Hal ini bisa jadi challenge ketika sedang shooting,” ucapnya.

dr. Beeleonie menjelaskan bahwa menstruasi yang normal dan teratur menunjukkan kondisi reproduksi dan kesehatan tubuh yang baik. Ia menyarankan perempuan untuk menjaga kebersihan saat haid, memilih pembalut sesuai kebutuhan, serta menggunakan celana dalam berbahan katun yang tidak terlalu ketat.

“Saya sarankan memilih celana dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat. Lalu yang tidak kalah penting adalah rutin mengganti pembalut. Jangan biarkan pembalut dipakai terlalu lama agar kulit tidak lembap. Dan terakhir, jika dirasa ada ketidaknyamanan atau kondisi yang abnormal pada tubuh, jangan mendiagnosis diri sendiri dan konsultasikan kepada dokter obgyn atau spesialis lainnya,” jelasnya.

Dengan perawatan diri yang tepat, perempuan bisa mencegah gejala yang menghambat aktivitas dan tetap sehat. “Jadi mari merawat diri kita dengan baik,” tambah dr. Beeleonie.

Charm Dukung Generasi Muda Lewat Ekspresikan Diri Tanpa Henti
Memperingati Hari Kartini, Charm meluncurkan tagline barunya: Ekspresikan Diri Tanpa Henti. Syifa Hadju yang hadir dalam peluncuran menyampaikan pentingnya semangat Kartini bagi perempuan muda masa kini.

“Kartini adalah simbol keberanian untuk bersuara dan menyuarakan pendapat. Sebagai generasi muda kita wajib meneruskan semangat itu demi meraih mimpi,” ujar Syifa.

Ia juga berbagi pengalamannya menggunakan produk Charm. “Charm dengan berbagai inovasi dan produk-produk unggulannya telah membantu perempuan Indonesia, termasuk aku sebagai Gen Z untuk tetap beraktivitas dengan nyaman meski sedang menstruasi. Aku bisa tetap menjadi diri sendiri tanpa rasa khawatir.”

Sales Director PT Uni-Charm Indonesia Tbk, Sri Haryani, menegaskan komitmen Charm untuk mendukung perempuan Indonesia. “Charm percaya bahwa setiap perempuan berhak untuk mengekspresikan diri dan mengejar impian tanpa terhalang oleh apapun, termasuk menstruasi," ujar dia.

Ia menjelaskan bahwa berbagai produk seperti Charm Daun Sirih, Cooling Fresh, dan Safe Night dirancang untuk menjawab kebutuhan perempuan yang berbeda.

“Di masa mendatang, kami akan terus berkontribusi demi menciptakan masyarakat di mana setiap perempuan Indonesia dapat memaksimalkan kemampuannya dan berperan aktif,” tutupnya.