7 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Tubuhmu Hangat di Kala Hujan

MAKASSAR - Sejumlah wilayah di Provinsi Sulsel diguyur hujan selama beberapa hari belakangan. Akibatnya, suhu turun drastis, membuat Anda dibekap rasa dingin.

Agar Anda tetap merasa hangat, ada sejumlah makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi. Berikut redaksi kumpulkan tujuh di antaranya:

1. Sup

Sup adalah makanan yang ideal untuk menghangatkan tubuh di tengah hujan. Sup ayam, sup kacang merah, atau sup sayuran adalah beberapa pilihan yang bagus.

2. Mi instan

Meskipun mi instan tidak sehat jika dikonsumsi terlalu sering, namun mi instan bisa menjadi pilihan yang baik untuk menghangatkan tubuh di tengah hujan. Tambahkan bumbu-bumbu dan sayuran untuk nutrisi tambahan.

3. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber karbohidrat yang bagus untuk menghangatkan tubuh. Tambahkan susu dan buah-buahan untuk rasa dan nutrisi tambahan.

Baca Juga: Hindari Makanan dan Minuman Ini! Bisa Bikin Imun Tubuhmu jadi Lemah

4. Teh jahe

Teh jahe adalah minuman yang sangat baik untuk menghangatkan tubuh. Jahe juga diketahui dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek.

5. Sop kacang hijau

Sop kacang hijau juga merupakan pilihan makanan yang bagus untuk menghangatkan tubuh di tengah hujan. Kacang hijau mengandung banyak serat dan protein.

6. Roti panggang dengan selai kacang

Roti panggang dengan selai kacang adalah makanan yang enak dan mudah untuk disiapkan. Kacang mengandung banyak protein dan lemak sehat, dan roti memberikan karbohidrat untuk energi.

Baca Juga: Pemanis Buatan Tingkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

7. Sate ayam

Sate ayam dapat menjadi pilihan makanan yang lezat untuk menghangatkan tubuh di tengah hujan. Ayam mengandung protein yang tinggi dan sate dapat disajikan dengan bumbu kacang untuk rasa yang lebih enak.

Namun, penting untuk diingat bahwa selain mengonsumsi makanan yang hangat dan bergizi, tetaplah menghindari makanan yang berlemak dan berkalori tinggi serta mengonsumsi cukup air untuk menjaga kesehatan tubuh.